นักวิจัยกล่าวว่าการกระทำด้วยความเมตตาเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของนักเรียนได้
ดร. John-Tyler Binfet และ Dr. Sally Stewart จากมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่สำรวจว่าการรวมงานมอบหมายความมีน้ำใจในหลักสูตรระดับปริญญาตรีส่งผลต่อการรับรู้ของนักเรียนเกี่ยวกับตนเอง เพื่อนฝูง และวิทยาเขตอย่างไร
แม้ว่าจะมีการศึกษาหลายชิ้น
ที่ประเมินผลของความเมตตาต่อความเป็นอยู่ที่ดี แต่ก็ยังมีงานวิจัยที่จำกัดว่านักศึกษาวัยเรียนเข้าใจและแสดงความมีน้ำใจอย่างไร Dr. Binfet กล่าว
นักศึกษามหาวิทยาลัยหลายพันคนกลับมาเรียนที่แคนาดาในเดือนกันยายน และ Dr. Binfet ตั้งข้อสังเกตว่าแม้อยู่ในช่วงเวลาของ COVID-19 ทุกการกระทำของความเมตตาจะไปไกล
“เราทราบดีว่าการเป็นคนใจดีมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น การลดความเครียด ความสุข และการยอมรับจากเพื่อน และเราทราบดีว่าสุขภาพจิตส่งผลต่อการเรียนรู้” Dr. Binfet กล่าว
“สภาพแวดล้อมหลังมัธยมศึกษา
มักเป็นพื้นที่ฝึกอบรมสุดท้ายเพื่อเตรียมนักเรียนสำหรับชีวิต
ดังนั้นเราจึงต้องการทำความเข้าใจ
ว่าเราจะเตรียมนักเรียนให้พร้อมสำหรับสุขภาพจิตที่เหมาะสมได้อย่างไรในฐานะผู้ใหญ่”
สำหรับการศึกษานี้ นักศึกษาอาสาสมัครได้จัดทำรายงานด้วยตนเองเพื่อกำหนดขอบเขตที่พวกเขาเห็นว่าตนเองมีเมตตาในการโต้ตอบทางออนไลน์และแบบเห็นหน้ากัน และรู้สึกเชื่อมโยงกับเพื่อนฝูงและในวิทยาเขตอย่างไร จากนั้นให้นักเรียนวางแผนและกระทำความดี 5 อย่างเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
ผู้เข้าร่วมทำกิจกรรม
353 ครั้ง โดยมีหัวข้อหลักในการช่วยเหลือผู้อื่น ให้ แสดงความขอบคุณ และสื่อสาร นักเรียนที่สำเร็จตามแผนที่วางไว้อย่างน้อยสามในห้าการกระทำด้วยความเมตตา ได้รายงานตนเองว่ามีคะแนนน้ำใจและความเชื่อมโยงถึงเพื่อนในระดับที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
เพิ่มเติม: เรื่องราวหรือดนตรีประสานจังหวะการเต้นของหัวใจของทุกคนที่ฟังเป็นจังหวะเดียวได้
“งานวิจัยชิ้นนี้สามารถช่วยให้นักเรียน
ตระหนักว่ามีหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังว่าทำไมผู้คนถึงใจดี และความเมตตานั้นส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี” ดร.สจ๊วตกล่าว “นอกจากนี้ยังมีผลกระทบที่น่าทึ่งสำหรับการสอนในระดับอุดมศึกษา เนื่องจากให้ข้อมูลเชิงลึกว่านักเรียนอยู่ที่ใดด้วยการปฏิบัติและความเข้าใจในความเมตตา เพื่อสร้างรากฐานสำหรับการรวมหัวข้อนี้ไว้ในแนวทางปฏิบัติด้านการศึกษาและเนื้อหาหลักสูตร”
ในขณะที่มีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีในวิทยาเขตสำหรับนักเรียนในโรงเรียนหลังมัธยมศึกษาส่วนใหญ่ งานวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าการรวมความคิดริเริ่มด้านคุณภาพชีวิตที่ดีไว้ในรายวิชาจะทำให้นักเรียนมีส่วนร่วมในกิจกรรมเหล่านั้นและรับผลประโยชน์ได้ง่ายขึ้นโดยไม่ต้องออกแรงเพิ่มเติม การศึกษายังแสดงให้เห็นว่านักศึกษาจะได้รับการตอบรับอย่างดีจากการช่วยเหลือตามหลักสูตร
“เราพบว่านักเรียนชอบงานนี้มาก”
ดร. สจ๊วร์ตของการศึกษาดังกล่าว ซึ่งตีพิมพ์ในJournal of Below and Higher Educationกล่าว “สำหรับบางคน มันช่วยให้พวกเขาตระหนักว่าความเมตตาเป็นทักษะที่พวกเขาเรียนรู้ที่จะทำได้ดีขึ้นและมีหลายวิธีที่จะมีความกรุณา สำหรับคนอื่น ๆ มันช่วยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาทำสิ่งที่ใจดีอยู่แล้ว มันตอกย้ำความปรารถนาและความตั้งใจของพวกเขาที่จะทำสิ่งที่กรุณามากขึ้น”
ที่เกี่ยวข้อง: จิตแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกกำลังเขียนใบสั่งยา COVID … สำหรับการอ่านบทกวีทุกวัน
เป็นเวลาหลายปีแล้วที่การวิจัยของ
Dr. Binfet มุ่งเน้นไปที่การยกระดับการอภิปรายเรื่องความเมตตา และก่อนหน้านี้เขาได้เสร็จสิ้นการศึกษาเกี่ยวกับวิธีที่เด็กและวัยรุ่นรับรู้และแสดงความเมตตา
“ด้วยการวิจัยนี้ เรามองเห็นความสอดคล้องกันในวิธีที่นักศึกษามหาวิทยาลัยและผู้เข้าร่วมในวัยเรียนกำหนดความกรุณา—สำหรับพวกเขา หมายถึงการกระทำที่สามารถปรับปรุงชีวิตของผู้อื่นได้ มักจะเป็นเรื่องง่ายๆ เช่น สุภาพและช่วยเหลือผู้อื่น” Dr. Binfet กล่าว
ที่มา: มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย
